注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

张新明书画艺术空间

.

 
 
 

日志

 
 

书家长寿探秘  

2011-04-15 16:21:16|  分类: 有关书画知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

书家长寿探秘
 书家长寿探秘 - 曦之 - 张新明书画艺术空间       

  

古往今来,绝大数书法家均为高寿。如唐代欧阳询85岁,柳公权88岁,明代文征明90岁,历史上四个帝王书家梁武帝萧衍86岁,武则天82岁,宋高宗赵构81岁,乾隆89岁。东汉以来,约有150位书法家,平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石97岁,沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。综上所述,书法家长寿之谜,揭而述之:
       (一)练字、炼气:习书者需天天临帖。而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端,在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼,日久天长在练字的同时忘记了一切,像练气功一样,不经意中強健了筋骨,延缓了衰老,增强了体质。
        朱德元帅于70岁时得了胳膊酸麻症,严重时连拿筷子吃饭都成了问题,后在董必武的健议下,每天奋笔书写大字数小时,半年后胳膊恢复了正常,至近百岁而寿终。
       (二)入静、调气:由于人在书写时精神集中,心无杂念,高度放松,凝神入静,心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写,呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀,气息通畅即“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理,即百病不生。” 
       我国著名书法家张新明说:“写字时五脏之气得到了自然调理,用力于肘腕、气贯于豪端,心清气爽,百利得而忧虑除,乃寿也。”
       (三)精神寄托:人在衣食无忧之后,精神生活成了人生的主要支柱。精神的愉悦和精神享受是每个人面临的大课题。当你烦躁时,郁闷时,无聊时,伤感时,拿起毛笔任情挥洒,自然会心地净明而海阔天空,妙哉!
       (四)提升境界:如果你能更上一层楼,书法水平小有长进,加入到书法协会社团组织中,得到书法高手的指导而茅塞顿开,在与书友互相切磋中技艺日进,进而你的作品逐步参加市、省、国展或获奖,作品被有识之单位和朋友所收藏,其喜悦之情非一般人所能体会。在长期临习古人字帖和与古圣先贤的对话中,你会被他们精美的书艺和崇高的人格所折服,从而提高自己的品格,会修练出与人为善、宽容社会的良好品质和儒雅风气。
       (五)提升代谢:临帖时要对帖上的每一个字进行分析,结构点画,藏锋收锋。创作书法作品时要对章法布局进行恰当的安排,还要对墨的浓淡,运笔的节奏,落款及铃印的位置进行慎密而周到的思考,而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作用,您的脑细胞每天得到除旧更新就会耳聪目明而思谁敏捷而不会得老年痴呆症.即使是八九十岁依然精神焕发乐此不疲。
       (六)养心、养身:经过对书法的长期磨炼会不自觉地将“我”与宏观的宇宙天人合一,使精神升华到一个高洁的净地!心静、神远、才是真正“心静”,这就是养心,从而锻造出完美人格。练习书法时,脑、眼、手凝于“点画”之中,就会把尘世间的权欲、烦恼、纷争都化为“无有”,通过养心来促进养身,达到一个高雅的境界!
       (七)博识广采:随着书法水平不断提高,在全国各地参展、获奖,您会认识省、市及全国各地比自己水平更高的书友,在切磋书艺中也会增长见识,在创作作品时,古今诗词佳句更可增加学识,“读书破万卷,下笔始有神”。每天快乐地忙着,多好,开心啊!
       (八)艺术享受:书法是一种抽象、高尚的线条艺术。毕加索曾经说过:“如果我生在中国,也许不是位画家,但肯定是位书法家。”他是被中国书法的点、线艺术所折服。凡艺术都有吸引人、感染人,如楷书的庄重严谨、草书的跳跃飞动、隶书的宽博大气、篆书的婉转缠绵,令人冥思神飞。艺术就象香水,在洒向别人的同时感染自己。
        最后还是告诉大家,书者,寿也!持之以恒,长寿也!

书家长寿探秘 - 曦之 - 张新明书画艺术空间
        

  评论这张
 
阅读(224)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017